很多相信本命年的人,并非盲目迷信生肖说法，而是有具体的生活参照，我身边的小周2021年牛年本命年，刚好赶上换工作，入职后前三个月经常加班，还遇到项目延期，他就特意买了红腰带系在腰上，说“至少图个心里舒服”，这类群体的认知更偏向实用主义，不会把本命年当成改变命运的绝对因素，只是愿意用这些说法来解释生活中的小波动，不会因此打乱自己的长期规划。
相信本命年的人,在行为上不会完全被动等待，反而会做些小范围的调整，有数据显示，近七成相信本命年的人会在本命年做一些调整，其中穿红、系红绳是最常见的行为，占比超过六成，比如有人本命年要办婚礼，会提前查黄历选吉日，或者找长辈讨个开过光的红绳；还有的人会刻意避免高风险的投资，比如原本打算买股票，换成了稳健的理财，这些调整不是迷信，而是给自己的生活加个小保障，让自己在面对不确定时更有底气。
相信本命年的人,大多是在需要心理支撑的时候接触到这个说法，比如刚经历过失业的小林，2023年兔年本命年时，听到朋友说本命年要穿红，就特意买了红内衣，说“至少给自己个积极的暗示”，心理学研究表明，当人处于焦虑状态时，仪式感的行为能有效降低焦虑水平，相信本命年的人正是通过这些小仪式来调节自己的情绪，还有的人在本命年遇到喜事，比如升职、结婚，会把功劳归于红绳的作用，其实是自己的努力被赋予了仪式感，这种心理暗示能帮他们更好地面对生活中的变化。
对于相信本命年的人，不用刻意否定这种认知，也不用过度依赖，可以把这些小习俗当成生活的小仪式，比如买双红袜子给自己，既能增加点小乐趣，也能在遇到不顺时，用积极的心态去应对，毕竟，真正的安全感和底气，还是来自自己的行动和努力，而不是生肖的说法。