古人用天干地支纪年，每十二年一轮回，本命年就是生肖重复的年份，旧时认为这一年人的运势和太岁相冲，所以有“值太岁”的说法，慢慢衍生出本命年要穿红避凶的习俗，其实这个说法只是传统民俗里的一种意象，并没有实际的科学依据，我身边就有两个同岁属虎的朋友，一个本命年创业成功，另一个只是换了份稳定工作，两个人的境遇完全不同，可见本命年不顺并不是必然的，古代典籍里提到本命年要“避太岁”，更多是古人对自然规律的朴素解读，不是说这一年一定会倒霉,只是一种对生活的美好期许。
很多人觉得本命年不顺，其实是心理学里说的“自证预言”在起作用，当你提前认定本命年可能会出问题，就会不自觉地放大生活里的小麻烦，比如忘带公交卡、炒菜糊锅、和家人拌嘴这些小事，都会被归为本命年的“灾”，去年我闺蜜属鸡，本命年那年她本来准备考驾照，科二第一次挂了，就总觉得是本命年在作怪，后来调整心态重新备考，科二科三一次过，根本没什么特别的不顺，还有的人会刻意留意本命年的不顺，比如本来一天都很顺利，就因为下午打了个喷嚏，就觉得是本命年的征兆，这种过度关注反而会让负面情绪放大，把偶然的小事和本命年绑定,徒增焦虑。
其实不用刻意纠结本命年的说法，保持正常的生活节奏就好，可以做一些让自己开心的小事，比如和朋友约着吃饭，或者整理一下家里的旧物，给自己一点正向的心理暗示，如果实在想穿红，不用买那些价格虚高的红绳红内衣，选一件自己喜欢的红色外套或者袜子，当作生活里的小仪式就好，我去年本命年就选了一双红色的运动鞋，平时穿也不显眼，只是当作一个小纪念，结果那一年工作顺利，还和家人一起去旅游，没遇到什么特别的不顺，还有别信那些所谓的“本命年避凶”的套路，比如花钱买高价的转运物品，这些大多是商家的营销手段，没必要为了旧俗花冤枉钱，平时该工作工作，该休息休息，遇到问题正常解决,不用特意和本命年挂钩。
其实本命年只是一个普通的年份，就像人生里的每一个十二年一样，不会注定带来不顺，那些所谓的“本命年不顺”，大多是旧俗的影响和心理暗示的结果，只要保持平常心，认真过好每一天，不管是不是本命年,都能过得顺顺利利的。