很多人都知道本命年要穿红,其实这习俗和传统生肖文化里的“犯太岁”说法有关，民间认为本命年是生肖轮值年，人的运势容易出现波动，红色被视作能挡煞避邪的颜色，所以从长辈到晚辈，都有本命年穿红的习惯，男中年作为家庭里的主力，他们的运势往往被家人更看重，所以穿红的需求也更受关注。
男中年选红衣服,色调和款式很重要，不能太花哨也不能太沉闷，太艳的荧光红或者带夸张印花的红，会显得突兀，不符合中年人的稳重感；而偏暗的酒红、枣红这类暖色调，就很合适，我家楼下的张叔，去年本命年穿了一件酒红的棉质衬衫，平时上班配西装也不违和，周末和朋友聚餐穿也自在，他说穿得舒服又符合习俗，同事也没觉得扎眼，反而夸他气色好，还有同事的爸爸，本命年选了红腰带和红袜子，都是日常能用到的单品，没刻意穿全身红，家人都觉得贴心又不张扬。
不少人对男中年穿红有刻板印象,觉得必须穿全身红才够吉利，其实没必要过度张扬，也有人觉得只有贴身的红内衣内裤才有用，其实红衣服只要贴近日常，能起到心理安慰和习俗意义就够了，还有人担心穿红会显老，其实选对单品就不会，比如红边的领带、红鞋垫，都是低调又有仪式感的选择，不会让中年男士觉得尴尬，反而能悄悄传递本命年的心意。
其实男中年本命年红衣服能穿，只要选对合适的单品就好，不用被“必须全身红”的说法束缚，适合自己日常穿着的红单品，既顺应了长辈的心意，又不会影响生活和工作，本命年的核心是求个心安，穿红只是一种形式，自己舒服自在才是最重要的，不用为了习俗硬选不适合的衣服，让自己别扭。